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如何促进产后子宫恢复
2022-11-24

一、产后4-6小时应及时排尿 产后长时间未排尿,容易发生尿潴留,膀胱经常处于膨胀状态从而挤压到子宫,将会影响子宫收缩而导致产后出血或膀胱炎。 二、产褥期应避勉长期卧位 产妇在产后第二天可以适当下床活动,有利于体力的恢复,也可以适当的按摩腹部,以帮助子宫的恢复和恶露的排出。 三、暂时不吃活血的食物(如红糖,甜酒,当归等) 活血的食物将会延长恶露时间,导致恶露迁延不尽。 四、提倡纯母乳喂养 婴儿的吸吮刺激,会刺激催乳素和缩宫素的分泌,从而帮助子宫复原。 五、注意卫生。保持生殖器的清洁,勤洗、勤更换,预防炎症的发生。